반응형 바나나 끓인물효능1 바나나 끓인물효능 바나나 끓인물효능 바나나 끓인 물, 숨겨진 건강의 보물 🍌🍵바나나는 맛있고 영양가 높은 과일로 유명하죠. 🍌 그런데 바나나를 그냥 먹는 것 외에, 껍질째 끓여서 물로 마시는 것이 건강에 좋다는 사실을 아셨나요? 🧐 바나나를 끓인 물은 해외에서 '바나나 티(Banana Tea)'로 불리며, 여러 가지 효능으로 주목받고 있어요. 오늘은 바나나 끓인 물이 우리 몸에 어떻게 좋은지 자세히 알아볼게요. 🕵️♀️바나나 끓인 물, 왜 좋을까? 🤔바나나 끓인 물의 핵심 효능은 바로 껍질에 숨어 있는 영양소에 있어요. 🌿 바나나 껍질에는 과육보다 더 많은 비타민, 미네랄, 그리고 항산화 물질이 들어 있죠. 💡 특히 수면에 도움을 주는 마그네슘, 칼륨, 트립토판이 풍부해요. 😴바나나를 끓이면 이 영양소들.. 2025. 9. 24. 이전 1 다음 반응형
